Shapewear-Größentabelle: So finden Sie Ihre perfekte Größe

Warum die richtige Größe so wichtig ist

Die Größe ist bei Shapewear noch kritischer als bei normaler Kleidung. Zu kleine Shapewear schnürt ein, schneidet in die Haut, kann gesundheitliche Probleme verursachen und erzeugt oft unschöne Wülste – genau das Gegenteil des gewünschten Effekts. Zu große Shapewear hingegen bietet nicht die nötige Formung und kann verrutschen.

Anders als bei normaler Kleidung können Sie bei Shapewear nicht einfach „eine Nummer kleiner“ nehmen, um stärkere Wirkung zu erzielen. Die Größe muss exakt passen. Nur dann ist Shapewear komfortabel, effektiv und sicher zu tragen.

Richtig messen: Schritt für Schritt

Für genaue Maße benötigen Sie ein flexibles Maßband und idealerweise eine zweite Person, die Ihnen hilft. Messen Sie morgens, wenn Ihr Körper noch nicht durch Wassereinlagerungen oder Mahlzeiten beeinflusst ist. Tragen Sie nur leichte Unterwäsche oder messen Sie direkt auf der Haut.

Brustumfang: Messen Sie an der stärksten Stelle der Brust, das Maßband sollte horizontal um den Körper laufen und hinten auf gleicher Höhe sein. Atmen Sie normal und spannen Sie nicht an. Notieren Sie das Maß in Zentimetern.

Unterbrustumfang: Messen Sie direkt unter der Brust, wo normalerweise das BH-Band sitzt. Das Maßband sollte fest, aber nicht einschnürend anliegen. Dieses Maß ist wichtig für Shapewear-Bodys mit integriertem BH.

Taillenumfang: Finden Sie Ihre natürliche Taille – die schmalste Stelle Ihres Oberkörpers, normalerweise etwa auf Höhe des Bauchnabels. Atmen Sie aus und messen Sie, ohne den Bauch einzuziehen oder anzuspannen. Seien Sie ehrlich – falsche Maße führen zu falscher Größe.

Hüftumfang: Messen Sie an der breitesten Stelle von Po und Hüfte. Stellen Sie sich mit geschlossenen Beinen hin und achten Sie darauf, dass das Maßband hinten nicht nach oben rutscht. Dies ist oft das wichtigste Maß für Shapewear-Slips und -Hosen.

Oberschenkelumfang: Messen Sie am oberen, breitesten Teil des Oberschenkels, etwa 5-7 cm unter dem Schritt. Dies ist relevant für Shapewear mit Beinabschlüssen.

Von Maßen zur Größe: Die Größentabelle nutzen

Shapewear-Größen variieren zwischen Herstellern. Verlassen Sie sich niemals auf Ihre normale Konfektionsgröße. Eine Frau, die normalerweise Größe 40 trägt, kann bei Shapewear je nach Marke alles von S bis L benötigen.

Konsultieren Sie immer die spezifische Größentabelle des Herstellers. Diese finden Sie auf der Produktseite oder Website. Vergleichen Sie Ihre Maße mit den angegebenen Bereichen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie im Zweifelsfall die größere – Komfort ist wichtiger als maximale Kompression.

Beachten Sie, welches Maß der Hersteller als primär angibt. Bei Shapewear-Slips ist meist der Hüftumfang entscheidend, bei Bodys oft Brust und Hüfte. Wenn Ihre Maße in verschiedene Größenkategorien fallen (z.B. Brust M, Hüfte L), orientieren Sie sich am größeren Maß.

Besondere Situationen

Nach Gewichtsveränderungen: Messen Sie neu. Selbst 2-3 Kilo können die Shapewear-Größe beeinflussen. Verlassen Sie sich nicht auf alte Maße oder frühere Käufe.

Während der Schwangerschaft: Reguläre Shapewear ist ungeeignet. Es gibt spezielle Schwangerschafts-Shapewear, die nach anderen Maßstäben funktioniert. Konsultieren Sie die speziellen Größentabellen für Umstandsmode.

Nach Operationen: Wenn Sie Shapewear nach chirurgischen Eingriffen tragen (z.B. nach plastischer Chirurgie), folgen Sie den Empfehlungen Ihres Arztes. Medizinische Kompressionswäsche wird oft individuell angemessen.

Anprobe zu Hause: Worauf Sie achten sollten

Wenn Ihre Shapewear ankommt, probieren Sie sie in Ruhe an. Die richtige Größe sollte fest sitzen, aber niemals schmerzen. Sie sollten problemlos atmen können. Die Shapewear sollte nicht einschneiden oder Wülste verursachen.

Testen Sie Bewegung: Setzen Sie sich, beugen Sie sich, heben Sie die Arme. Die Shapewear sollte an Ort und Stelle bleiben und nicht verrutschen. Gleichzeitig sollten Sie volle Bewegungsfreiheit haben.

Tragen Sie die Shapewear mindestens 30 Minuten. Anfängliches Unbehagen kann sich legen, aber wenn nach dieser Zeit immer noch etwas drückt oder einschneidet, ist die Größe falsch. Senden Sie sie zurück und probieren Sie die nächste Größe.

Häufige Größenfehler vermeiden

Der häufigste Fehler ist, zu klein zu kaufen in der Hoffnung auf stärkere Wirkung. Das Ergebnis ist Unbehagen und oft schlechtere Optik. Vertrauen Sie den Größentabellen und Ihren Maßen.

Ein weiterer Fehler ist, die Größe zu schätzen statt zu messen. Selbst wenn Sie Ihre Maße zu kennen glauben – messen Sie neu. Körper verändern sich, und genaue Maße sind die Grundlage für den richtigen Kauf.

Ignorieren Sie nicht die Länge. Manche Shapewear gibt es in verschiedenen Längen (Regular, Long, Short). Ihre Körpergröße beeinflusst, welche Länge passt. Eine zu lange Shapewear faltet sich, eine zu kurze rutscht hoch.